Um nome pouco conhecido e divulgado até o momento – Yohimbe (ou Ioimbina)! Causa estranheza, inicialmente, mas afinal, do que se trata?
É o nome de uma planta muito popular, cuja origem é a África do Sul. A princípio, seu uso era voltado a doenças comuns, como febre e tosse. Também foi utilizada em casos de lepra.
Foi no século XIX que missionários alemães descobriram uma nova função dessa planta: seu efeito afrodisíaco. Desde então, passou a ser estudada mais criteriosamente.
Um de seus componentes químicos – a ioimbina – é um alcaloide, que faz com que os vasos sanguíneos se expandam, em todas as extremidades do corpo, inclusive nos genitais. Esse alcaloide, após estudos da indústria farmacêutica, foi isolado e sintetizado, passando a ser utilizado como medicamento importante no tratamento de impotência.
Hoje em dia, a Yohimbe (Ioimbina) passou a ser utilizada, mais especificamente, para aumentar a libido, não somente em homens, mas, também em mulheres. Por ser um vasodilatador natural, promove o aumento de fluxo sanguíneo, ajudando na disfunção erétil masculina, como também aumentando o tempo de ereção.
Algumas pessoas que precisam fazer uso de medicamentos anti-depressivos podem apresentar problemas sexuais relativos à baixa libido. O uso do Yohimbe poderá sanar esse problema.
No caso de hipertrofia muscular, alguns relatos dão conta de que a ingestão de yohimbe (ioimbina) pode favorecer o ganho de massa magra.
Seus efeitos incluem uma recuperação mais rápida pós-treino e, consequentemente, o aumento da massa muscular é implementado, além de aumentar a disposição, o que permite melhor desempenho durante os treinamentos.
Alguns fabricantes de suplementos alegam que Yohimbe (Ioimbina) também pode ser usado para ajudar a perder a gordura localizada. Essa gordura é extremamente difícil de ser eliminada, por mais que se pratique exercícios pesados. Costuma ser mais comum na barriga dos homens e nos glúteos e coxas femininas.
Num estudo, foram selecionadas vinte pacientes ambulatoriais, obesas, do sexo feminino, submetidas a uma dieta de 1000 calorias/dia por 3 semanas. Metade desse grupo recebeu ioimbina, enquanto a outra metade tomou um placebo. O grupo que recebeu ioimbina perdeu, em média, 3,55 quilos contra 2,21 quilos perdidos no grupo placebo.
Mais estudos precisam ser feitos para se atribuir à Yohimbe essa função. O que também precisa ser levado em consideração são os efeitos colaterais, que em alguns casos, podem ser perigosos, portanto, ainda é cedo para incluir Yohimbe à dieta com intenção de perder peso.
Chegamos a um tópico importante, pois os benefícios relacionados a essa planta não deverão induzir ninguém a tomá-la, seja em forma de chá ou comprimidos, indiscriminadamente, sem prévio aconselhamento médico.
Nada do que se relata aqui substitui uma consulta com um especialista da área!
O uso incorreto de Yohimbe (Ioimbina) poderá causar:
Efeitos colaterais leves:
Efeitos colaterais graves:
Pesquisas apontam que Yohimbe é bem tolerada quando utilizada de forma correta, e praticamente não provoca efeitos secundários, porém, isso não quer dizer que possa ser tomada por iniciativa própria. Mesmo se indicada por um médico, qualquer desconforto súbito deverá ser comunicado a esse profissional.
Indivíduos que se enquadrem em qualquer um dos itens abaixo não deverão tomar Yohimbe.
É encontrada mais facilmente em comprimidos, mas em farmácias de produtos naturais poderá haver sua apresentação em pó ou extrato.
Nos problemas de desempenho sexual, por via oral, as prescrições são entre 15 a 30 mg/dia.
Para os que tiverem facilidade em encontrá-la desidratada para fazer chá, o procedimento é o seguinte: 3 colheres (de chá) da casca de Yohimbe para cada xícara de água. Deixe ferver por aproximadamente 10 minutos em fogo baixo, apague o fogo, tampe e deixe em infusão por 15 minutos. Coar e beber.
Parece trazer muitos benefícios, mas ainda requer muitos estudos e pesquisas para confirmarem tais propriedades. Só consuma Yohimbe caso haja muita necessidade e recomendações médicas.
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Olá, só uma dúvida, onde se lê:
O que poderá interagir com Yohimbe?
Correção: não pode ser compartilhado, tomado juntos.
Não seria isso?
Tome essa merda não macho , vai treinar pesado e fazer dieta
Estou tomando Cloridrato de Bupropiona 300 mg dia em doses divididas de 150 mg, posso tomar a Ioimbina 6 mg duas vezes ao dia ? Prático atividade física 5 vezes na semana.
Nao , vai treinar pesado e fazer dieta
Ola gostaria d saber d posso tomar iombina e tribullos terrestre..malho 3x por semana ..posso tomar s 2 suplementos mesmo no dia q eu nao for malhar?
Nao , toma só tríbulus e faz dieta, as contra indicações são maiores que os benefícios
Tenho pressão alta posso tomar yoinbina
Gostaria de saber se há algum efeito colateral, no consumo de bebida alcoólica (eventualmente).
Jamais!! Se a finalidade for aumento de libido procure outra alternativa como chá de catuaba rasurada! Se for perda de gordura CLA antes das refeições (café e almoço) e l carnitina nos pre treinos aeróbicos!!!
Olá estou tomando ioinbina, diz bula, um de manhã um a tarde, estou tomando, 2 X 2, logo senti efeito colaterais, como que descreve, vertigem, etc, devo obedecer o critério médico? Obrigado fabio
alguem já associou com outro fitoterapico para libido? e alguem ja fez uso com l teanina?