Pizza low carb sem farinha
Um pizza com menos carboidratos, que não leva nada de farinha. Saborosa e fácil de fazer!
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Equipamento
- Liquidificador (ou processador de alimentos)
- Travessa ou assadeira
- Papel vegetal
Ingredientes
- 2 xícaras peito de frango cozido e cortados em pedaços
- 3 ovos
- 1 tomate picado e sem sementes
- 2 dentes alho amassados e picados
- 1 colher de sopa azeite de oliva
- 40 gramas queijo muçarela light picado
- 2 colheres de sopa azeitona verde picada
- pimenta-caiena ou calabresa a gosto (opcional)
- páprica (opcional)
- orégano a gosto
- sal a gosto
Instruções
- Coloque o peito de frango cozido no processador ou liquidificador. Adicione o azeite, os ovos, o sal, a pimenta, a páprica e o alho. Bata tudo.
- Transfira a massa para uma travessa ou assadeira forrada com papel vegetal. Espalhe bem, amassando a massa de frango com o auxílio de um garfo.
- Leve para assar por 20 minutos no forno em 180º C.
- Após retirar do forno, distribua a muçarela light por cima da massa. Complete com o tomate, a azeitona e o orégano.
- Leve ao forno por mais 5 minutos para gratinar.
Vídeo
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten, leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas), para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Pizza low carb sem farinha
Amount Per Serving
Calories 270
Calories from Fat 126
% Daily Value*
Gordura Total 14g22%
Gordura Saturada 4g20%
Trans Fat 0.03g
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 7g
Cholesterol 236mg79%
Sódio 360mg18%
Potássio 551mg12%
Carbohydrates 3g1%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 31g62%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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