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A hidratação mantém células saudáveis e melhora a absorção de nutrientes.
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Beber água suficiente previne problemas renais e mantém a pele elástica.
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A água regula a temperatura corporal e ajuda na função cognitiva.
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Ingerir líquidos adequados é crucial para a digestão e eliminação de resíduos.
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A hidratação adequada impulsiona o desempenho físico e a saúde da pele.
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A água é vital para o transporte de nutrientes e oxigênio para as células.
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Desidratação pode causar cansaço, dor de cabeça e problemas de saúde graves.
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