Emagrecimento Natural: A Força do Vinagre

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Adicionar vinagre de maçã à dieta pode ser um passo simples para perder peso.

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Para ser efetivo, seu consumo deve ser diário, preferencialmente diluído em água ou suco.

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Empregá-lo como condimento em saladas pode intensificar seus benefícios nutricionais.

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É recomendável evitar o vinagre de maçã se você sofre de gastrite, úlceras ou se está em tratamento com diuréticos.

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Para proteger o esmalte dental, é aconselhável enxaguar a boca após o consumo do vinagre.

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 Práticas saudáveis adicionais incluem o jejum intermitente e exercícios físicos regulares.

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Diminuir a ingestão de alimentos ricos em calorias e aumentar o consumo de água também são estratégias eficazes para perder peso.

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Criação:  Aléxia Silveira

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