Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Natação combina movimentos suaves com eficácia na queima de calorias e fortalecimento muscular.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Tai Chi: combina artes marciais, relaxamento, equilíbrio, beneficia aptidão física.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Treino de força: constrói músculos, aumenta queima calórica, auxilia controle de peso.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Caminhada: melhora imunidade, circulação, ideal ao ar livre, fácil e prazerosa.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Yoga: aumenta flexibilidade, reduz estresse, promove saúde mental e física.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Ciclismo: excelente para coração, poupa articulações, fortalece pernas, ambientalmente amigável.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Dança: expressão artística, cardio, socialização, melhora coordenação e humor.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens