Atividades Físicas que Revigoram

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Natação combina movimentos suaves com eficácia na queima de calorias e fortalecimento muscular.

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Tai Chi: combina artes marciais, relaxamento, equilíbrio, beneficia aptidão física.

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Treino de força: constrói músculos, aumenta queima calórica, auxilia controle de peso.

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Caminhada: melhora imunidade, circulação, ideal ao ar livre, fácil e prazerosa.

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Yoga: aumenta flexibilidade, reduz estresse, promove saúde mental e física.

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Ciclismo: excelente para coração, poupa articulações, fortalece pernas, ambientalmente amigável.

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Dança: expressão artística, cardio, socialização, melhora coordenação e humor.

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Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens