Seu objetivo é perder a barriga de forma mais fácil e sem abalar a saúde? Esta vitamina encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é muito boa para o café da manhã ou lanche e vai te ajudar a emagrecer.
A vitamina é rápida e fácil de fazer, barata e leva poucos ingredientes. Ajuda a saciar a fome por muito tempo, é equilibrada, nutritiva e ainda fica uma delícia. Esta bebida é rica em fibras, muitas proteínas, gorduras boas, vitaminas, minerais, antioxidantes e anti-inflamatórios naturais. A lista de benefícios é extensa!
Veja o que as pessoas estão falando desta vitamina: “Adoro vitaminas, pois são rápidas e salvam qualquer refeição. E as suas são uma delícia e funcionais”, “Que delícia se receita, vou fazer para tomar pós-treino” e “Adorei, excelente, vou fazer, estou precisando desinchar um pouco a barriga”.
Ingredientes:
200ml de leite desnatado (se preferir, use outro leite de sua preferência )
1 colher de café de canela em pó
2 colheres de sopa de linhaça moída
1 colher de café de cúrcuma em pó
1 banana
2 colheres de sopa de whey protein (ou outra proteína em pó de sua preferência: albumina, proteína de ervilha, etc)
Informação nutricional: Rende 1 porção com 270 calorias, 32g de carboidratos (6g de fibras), 22g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer esta vitamina:
Você pode acessar o nosso centro de receitas saudáveis para receber outras sugestões gostosas e nutritivas. Navegue pelos filtros para ter dicas personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
Você vai encontrar várias receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o seu dia a dia!
Você pretende beber esta vitamina em qual momento do dia? Comente abaixo!
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