Que tal uma torta de queijo para tirar o seu café da manhã ou lanche da tarde da rotina? A versão que vamos te sugerir não precisa de qualquer tipo de farinha, é fonte de proteínas, tem poucas calorias e poucos carboidratos a cada porção. Ela já acumula curtidas na internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Até porque a preparação é deliciosa, fácil e não exige muitos ingredientes. Para deixar o prato do jeitinho que você mais gosta, não se esqueça de utilizar os temperinhos naturais da sua preferência na mistura.
Os internautas já estão contando as suas impressões a respeito da torta de queijo: “Gostei demais da receita, pois não como pão, irei fazer com certeza!!!”, “Com essa cara deve estar um delíííciiiaa, vou fazer” e “Já estou curtindo, receita prática, deve ser muito saborosa!”.
Ingredientes:
- 4 ovos
- 200ml de leite
- 150g de queijo ralado
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- ½ cebola
- Cebolinha a gosto (opcional)
Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 130 calorias, 3g de carboidratos (0g de fibras), 12g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer a torta de queijo com a ajuda do vídeo a seguir:
Aproveite variadas preparações saudáveis, gostosas e práticas que estão disponíveis no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, passeie pelos filtros e receba dicas personalizadas de pratos e bebidas!
Você vai achar outras opções de torta fit salgada, assim como receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o seu dia a dia!
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Que tipo de queijo você vai usar na torta? Quais temperos pretende colocar na receita? Comente abaixo!
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