Adoce o seu dia sem abandonar completamente a dieta! A nossa sugestão é uma torta de chocolate deliciosa, que não leva qualquer tipo de farinha, não tem açúcar adicionado, não precisa de creme de leite e não usa leite condensado. O prato está chamando a atenção na internet e no nosso centro de receitas saudáveis!
A preparação funciona bem como um lanche ou uma sobremesa fit. Ideal para o dia que a vontade de comer um docinho apertar, mas você não quiser abusar do açúcar em excesso, ela tem o bônus de ser fácil de fazer.
Os internautas já começaram a contar as suas opiniões sobre o prato, confira: “Essas receitas de sobremesas com chocolates são muito fáceis e gostosas, eu sempre faço porque é fácil de encaixar na dieta e mata aquela vontade de doce”, “Essa torta é maravilhosa, vou fazer com certeza” e “Passei até mal com essa delícia de chocolate”.
Ingredientes:
Para a massa:
- 50g de castanha-do-pará
- 100g de nozes
- 1 xícara de adoçante culinário
- 1 ovo
Observação: Levar ao forno a 180 graus por 12 minutos, aproximadamente.
Para o recheio:
- 300g de chocolate em barra 70% ou mais
- 300g de iogurte natural desnatado sem açúcar
- 50g de leite em pó sem açúcar
Informação nutricional: Rende 20 porções, cada uma com 147 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir ensina a fazer a torta fit de chocolate:
Que tal ter acesso a um mundo de preparações saudáveis, gostosas e práticas? Basta visitar o nosso centro de receitas! Lá você pode usar os filtros para encontrar os pratos e bebidas que precisa.
Há muitas opções de doces fit como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o café da manhã, almoço, lanche e jantar!
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Em que momento do dia pretende saborear a sua torta? Comente abaixo!
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