Para não sofrer com os indesejáveis sintomas da gripe, vale a pena adotar medidas de prevenção contra o problema. Evitar o contato próximo com pessoas contaminadas com o vírus da doença é uma delas, mas manter uma alimentação saudável também pode ajudar. A dica da nutricionista Patricia Leite é um chá para beneficiar a imunidade. A internet já está de olho na bebida, que também chama a atenção no nosso centro de receitas saudáveis.
O chá é fácil de preparar, conta com ingredientes práticos de encontrar e não leva adição de açúcar. Mas é importante lembrar que sozinha, a bebida não faz milagres. Para manter uma boa imunidade, é essencial que o seu estilo de vida seja saudável como um todo. Fique atento às causas da imunidade baixa.
Dá só uma olhadinha nos comentários de alguns internautas a respeito do chá: “Tomei esse chá maravilhoso, fui dormir, acordei bem melhor”, “Amo alho… Chá de alho com gengibre e limão… Uma delícia hummm…” e “Adorei a receita, vou fazer para o meu avô. Ele vai amar”.
Ingredientes:
- 1 pedaço de casca de laranja
- 1 dente de alho
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 pedaço de canela
- 1 colher de chá de menta (ou hortelã)
- Suco de ½ limão (espremido da fruta na hora)
Informação nutricional: Rende 1 chá. A quantidade de calorias deste chá é insignificante.
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo do chá para prevenir gripe está no vídeo a seguir:
Aproveite preparações saudáveis, gostosas e práticas que te aguardam no nosso centro de receitas! Lá você pode navegar pelos filtros, selecionando as opções que combinam com o que você procura, para receber sugestões de pratos e bebidas para a sua dieta, saúde, rotina e estilo de vida!
Você terá acesso a receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, sopas, saladas, doces fit e mais para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!
Receitas de sucesso relacionadas
Chá para emagrecer, digestão e contra gases – Fácil e gostoso
Chá para dormir melhor! Ajuda contra a insônia, ansiedade e o estresse – Fácil e gostoso!
O melhor chá de banana para emagrecer, desinchar, desinflamar e saúde – Fácil e rápido
Bebida para desinchar, desinflamar e emagrecer! Fácil, gostosa, saudável e barata (tome assim!)
Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Em qual momento do dia pretende tomar o seu chá? Comente abaixo!
Loading...
