Aprenda com a nutricionista Patricia Leite uma receita de suco verde detox que promete ajudar a desinchar e a deixar o organismo mais preparado para emagrecer. A bebida já está chamando a atenção na internet e no nosso centro de receitas saudáveis!
Sem adição de açúcar, a preparação é feita com pepino, limão, gengibre e salsinha. Entretanto, ela não é milagrosa: quem deseja obter resultados precisa manter uma alimentação balanceada e seguir todo um estilo de vida saudável. Para as grávidas, mulheres que amamentam e pessoas que têm alguma condição de saúde, como pressão alta e diabetes, vale a pena consultar o médico antes de testar o suco.
Confira o que os internautas já comentaram a respeito da bebida: “O pepino é top! Amei a receita, ótima combinação dos ingredientes”, “Eu fiz e amei” e “Que verde mais lindo… Chamou tanta atenção que deu até vontade”.
Ingredientes:
- 1 limão
- ½ pepino
- 1 pedaço de gengibre (2cm)
- 2 punhados de salsinha
- 200 ml de água
Informação nutricional:Rende 1 porção com 56 calorias, 13g de carboidratos (4g de fibras), 3g de proteínas e 0,5g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir apresenta o passo a passo do suco:
Aproveite para passear pelo nosso centro de receitas e conhecer diversas preparações saudáveis, gostosas e práticas! Ao chegar lá, selecione nos filtros as alternativas que combinam com as suas necessidades ou preferências e receba sugestões personalizadas de pratos e bebidas!
Você vai encontrar um montão de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o seu dia a dia.
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Você vai mudar ou omitir algum ingrediente da receita? Qual? Em que momento do dia pretende testar o suco? Comente abaixo!
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