Substitua o pão! Só 4 ingredientes, sem trigo e menos carboidratos! Delícia fácil, rápida e saudável

Um substituto gostoso e nutritivo para o pão! Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis fica fofinho e muito saboroso.

Sem farinha de trigo, este pãozinho é rico em proteínas e fibras e ainda tem poucos carboidratos. São poucos ingredientes e ele pode ser comido no café da manhã, lanche ou a hora que você quiser!

Confira o que os internautas estão falando sobre esta receita: “Fiz agora para o lanche da tarde. Uma delícia, gente”, “Pãozinho saudável nunca é demais, e sem ingredientes esquisitos, então, é muito melhor”, “Acabei de fazer e ficou delicioso, acrescentei chia e gergelim, assei na forma de bolo inglês. Ficou saboroso e muito macio” e “Acabei de fazer trocando o iogurte por uma colher de sopa de leite de castanhas. Ficou ótimo. Assei na air fryer por dez minutos a 160 graus”.

Ingredientes:

• 3 ovos
• 6 colheres de sopa de farinha de aveia
• 1 colher de sopa de iogurte natural sem açúcar
• 1/2 colher de sopa de fermento para bolo
• Sal a gosto

Observação: Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos.

Informação nutricional: Rende 5 unidades, cada uma com 85 calorias, 8,3g de carboidratos (0,6g de fibras), 5g de proteínas e 3,5g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este pão saudável:

Não deixe de conferir o nosso centro de receitas saudáveis para ter acesso a mais sugestões gostosas e nutritivas. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber dicas que se encaixem melhor nas suas necessidades e preferências.

Você vai encontrar outras opções de pão caseiro, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, doces fit, saladas, salgados e mais para o seu dia a dia.

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