Substitua o pão! Só 2 ingredientes, delicioso, sem trigo, sem óleo, sem ovo, fácil e rápido

publicado em 02/04/2025

Uma opção simples e gostosa para quem deseja substituir o pão tradicional. Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é fácil de fazer e tem poucos ingredientes.

Esta panqueca fit não tem farinha de trigo, óleo ou ovo em seu preparo. Pode ser adicionado ao café da manhã ou lanche, auxiliando na sua perda de peso sem deixar de comer bem.

Confira o que os internautas estão falando sobre este substituto para o pão: “Fiz, ficou uma delícia. Coloquei chia e um pouquinho de parmesão ralado, amei”, “Voltei para dizer que fiz e deu certo, amei”, “Já fiz, mas coloquei iogurte natural, é surreal e faz muita diferença”, “Mas que maravilha” e “Amo praticidade, fiz na sanduicheira, ficou crocante”.

Ingredientes:

1 xícara de polvilho doce
100g de requeijão
Sal a gosto

Observação: Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos, aproximadamente.

Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 116 calorias, 18g de carboidratos, 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te mostrar a fazer esta delícia:

SUBSTITUA O PÃO! Só 2 INGREDIENTES - Delícia SEM TRIGO, Sem Óleo, Sem Ovo, Fácil e Rápido

Você pode ter acesso a uma infinidade de dicas gostosas e nutritivas no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para mais sugestões personalizadas de acordo com suas necessidades e preferências.

Você vai encontrar uma série de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, salgados, sopas, saladas, sucos, doces fit e mais para todas as suas refeições!