Uma combinação entre o ovo e o cuscuz que resulta em uma forma saudável, nutritiva e saborosa de substituir o tradicional pão branco na dieta. A receita não leva farinha de trigo e não precisa ir ao forno, mas o seu resultado final lembra uma deliciosa mini-pizza. Com tantas vantagens, a internet já está de olho nessa maravilha!
Como se não bastasse, o prato precisa de poucos ingredientes, é barato, simples e rápido de preparar. É uma excelente alternativa para o café da manhã ou lanche de quem preza por uma alimentação de qualidade sem abdicar do sabor.
Os internautas já estão dando a sua opinião sobre a preparação: “Sempre faço essas receitas. Delícia” e “Vou experimentar, parece delicioso”. Que tal também provar e deixar a sua opinião?
Ingredientes:
- 1 ovo
- 4 colheres de sopa de cuscuz hidratado
- Sal e orégano a gosto (opcional)
- 1 colher de café de chia
- 15g mussarela light
- 1 fatia de tomate
Quantidade de porções que a receita rende: 1.
Informação nutricional por 1 porção: 177 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 12g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar
O vídeo a seguir te ensina como usar o ovo e o cuscuz para substituir o pão:
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Você vai usar os ingredientes sugeridos para o recheio ou escolher outras opções? Pretende saborear a receita em qual refeição? Comente abaixo!
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