Está fugindo do pão branco e dos carboidratos em excesso? Então experimente este lanche caseiro low carb que usa farelo de aveia e não precisa de farinha de trigo. Delicioso, o prato é fonte de proteínas. É claro que ele já acumula curtidas na internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
É uma preparação que você faz rápido na frigideira e logo tem algo diferente para saborear no café da manhã ou no lanche da tarde. Após pegar o jeito da receita, você pode variar os ingredientes usados no recheio para não enjoar.
Confira o que os internautas já disseram sobre o prato: “Testei hoje e nossa… Muito aprovado!!”, “Acabei de fazer para o jantar. Coloquei queijo, frango, milho e cebola refogados com orégano e pimenta caiena. Maravilhoso!!!” e “Fiz e adorei. Usei o mesmo recheio da receita”.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de farelo aveia
- 4 colheres de sopa de água
- 1 ovo
- Sal e tempero sírio a gosto
- 50g de frango desfiado
- ¼ de tomate em cubos
- 2 fatias de mussarela light
Informação nutricional: Rende 1 porção com 324 calorias, 9g de carboidratos (4g de fibras), 32g de proteínas e 16g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir te ensina a fazer o lanche low carb de frango:
Conheça as preparações saudáveis, gostosas e práticas que te esperam no nosso centro de receitas! Lá você pode passear pelos filtros até encontrar os pratos e bebidas que te agradam!
Você vai achar diversas opções low carb para substituir o pão como esta, além de receitas com poucas calorias, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, saladas, salgados e mais para o seu dia a dia.
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O que você vai colocar no recheio do seu lanche? Em qual refeição pensa em saboreá-lo? Comente abaixo!
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