Quem está fugindo do pão tradicional e dos carboidratos vai amar conhecer estes bolinhos salgados! Tudo porque eles não levam farinha de trigo na sua lista de ingredientes e apresentam poucos carboidratos a cada porção. A internet já distribuiu milhares de curtidas ao prato, que é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Deliciosos, os bolinhos salgados podem aparecer no café da manhã ou lanche de quem faz a dieta low carb, assim como são uma opção para as pessoas que seguem uma reeducação alimentar e decidiram evitar o pão branco. Depois que eles estiverem prontos, você pode complementá-los com os recheios que mais gosta e que combinam com a sua dieta.
Dá só uma conferida no que os internautas já comentaram a respeito da receita: “Que gostoso esse bolinho, parabéns”, “Amei, as crianças vão adorar!” e “Hummm que delícia e saudável”.
Ingredientes:
- 2 ovos
- 4 colheres de sopa de leite (foi usado o leite de vaca desnatado, use o de sua preferência)
- 4 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- Sal a gosto
- 100g de frango cozido
- 100g de ricota (ou outro queijo de rua preferência)
- Curry a gosto (opcional, pode usar outro tempero natural de sua preferência)
- Gergelim para polvilhar a gosto (opcional)
Observação: Asse no forno a 180 graus por 20 minutos.
Quantidade de porções que a receita rende: 13.
Informação nutricional por 1 porção: 43 calorias, 2g de carboidratos (0,2g de fibras), 4g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer os bolinhos low carb com a ajuda do vídeo a seguir:
O que acha de ter acesso a mais preparações saudáveis, gostosas e práticas? Então visite o nosso centro de receitas, onde você pode passear pelos filtros disponíveis para receber sugestões de pratos e bebidas indicados para você!
São muitas opções para substituir o pão como esta, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, doces fit, sopas, saladas e mais para o seu dia a dia!
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Você vai usar o gergelim na sua receita? O que vai colocar no recheio dos seus bolinhos? Comente abaixo!
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