Está fugindo do pão e dos seus carboidratos? Então conheça uma receita de lanche com menos de 1 grama de carboidrato por porção! A preparação não leva qualquer tipo de farinha e ainda é fonte de proteínas. Com tudo isso, ela já está chamando a atenção da internet e no nosso centro de receitas saudáveis!
Delicioso, rápido e fácil de fazer, o prato precisa de apenas dois ingredientes obrigatórios, além dos temperinhos naturais e do recheio (ambos opcionais) que você pode escolher conforme a sua preferência e as regrinhas da sua dieta. Ele pode fazer parte do cardápio de uma dieta low carb, da dieta cetogênica ou de uma reeducação alimentar com menos carboidratos, por exemplo.
Descubra algumas opiniões dos internautas sobre este lanche: “Que maravilha esse sanduíche”, “Essa massa é muito versátil, adorei” e “Que delícia, nunca imaginei fazer massa com cottage. Vou fazer. Parabéns!”.
Ingredientes:
- 1 xícara de queijo cottage
- 2 ovos
- Sal, alecrim e orégano a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
- 30g mussarela (recheio opcional, use o que preferir)
Quantidade de porções que a receita rende: 2.
Informação nutricional por 1 porção: 173 calorias, 0,9g de carboidratos, 16g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer o lanchinho low carb com a ajuda do vídeo a seguir:
Confira as preparações saudáveis, gostosas e práticas que te aguardam no nosso centro de receitas! Lá você pode passear pelos filtros, selecionando as opções que correspondem ao que você precisa, e receber dicas de pratos e bebidas para o seu dia a dia!
Você vai encontrar muitas opções low carb para substituir o pão, além de outras receitas com poucos carboidratos, poucas calorias, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, sopas, doces fit, saladas e mais para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!
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O que você vai colocar no recheio do seu lanche? Que temperos você vai usar na receita? Comente abaixo!
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