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Substitua o jantar por essa refeição saudável, deliciosa, leve e completa

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Equipe MundoBoaForma

Use a clássica combinação de frango com batata-doce de um jeitinho diferente e saboroso! Esta sugestão de jantar que separamos para você é fonte de proteínas e certamente vai ajudar na sua reeducação alimentar. Não é uma surpresa que ela tenha tantas curtidas na internet e seja uma das garantias de sucesso do nosso centro de receitas saudáveis!

Jantar de batata com frangoJantar de batata com frango

Cada porção do prato não apresenta muitas calorias, ele é fácil de preparar e também funciona direitinho no cardápio do almoço. A receita ainda é versátil e você pode usar diferentes combinações de vegetais e temperinhos naturais para deixá-la bem do jeitinho que mais gosta.

Os internautas já começaram a contar o que acharam da preparação: “Jantar fácil e delicioso, simples, aproveitando o que tem na geladeira”, “Amei, fiz agora para o almoço, misturei a batata-doce e inglesa porque não gosto muito da doce, mas estou tentando gostar kk” e “Gente muito bom! Eu amo frango com tomilho!!”.

Ingredientes:

  • 1/2 cebola
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1/3 de pimentão verde
  • 1/3 de pimentão vermelho
  • Sal, pimenta-do-reino, páprica e coentro a gosto
  • 1 dente de alho
  • 50g de peito de frango
  • 1 ovo
  • 1 fatia de mussarela light
  • 1 batata-doce cozida

Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com 266 calorias, 19g de carboidratos (3,5g de fibras), 16g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

O passo a passo do jantar de frango com batata-doce está descrito no vídeo a seguir:

Confira as preparações saudáveis, gostosas e práticas que separamos no nosso centro de receitas! Lá você pode brincar com os filtros disponíveis para receber dicas personalizadas de pratos e bebidas.

Você vai encontrar muitas sugestões para o jantar, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para todas as suas refeições!

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Você vai mudar algum ingrediente da receita? Qual? Em que refeição pretende saborear o prato? Comente abaixo!

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