Que tal adoçar o seu dia com um bolo de chocolate? Se a sua preocupação é a dieta, saiba que esta gostosura é fit: não tem adição de açúcar e não leva qualquer tipo de farinha. É claro que o prato já chamou a atenção na internet e no nosso centro de receitas saudáveis!
Como se não bastasse, a preparação é rápida, fácil de fazer e nem precisa do forno. São apenas quatro ingredientes obrigatórios! Entretanto, para deixar o doce ainda mais saboroso, você pode usar pasta de amendoim sem açúcar no recheio e/ou chocolate 70% ou mais na cobertura.
Confira o que os internautas estão comentando a respeito da receita: “Está com uma cara perfeita! Super molhadinho, vou fazer”, “Acabei de fazer. Uma DELÍCIA! O bolo ficou super fofinho!” e “Eu fiz ficou ótimo! Eu não sou muito fã de pasta de amendoim, fiz uma calda de whey protein (que é basicamente whey e água rsrs), ficou uma delícia”.
Ingredientes:
- 1 banana
- 1 ovo
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 1 colher de sopa de chocolate em pó sem açúcar
Observação:Levar ao micro-ondas por aproximadamente cinco minutos.
Informação nutricional: Rende 1 unidade com 2 porções. Cada porção contém 120 calorias, 20g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Para rechear (opcional): Pasta de amendoim sem adição de açúcar a gosto.
Para cobertura, (opcional): Chocolate 70% ou mais derretido a gosto.
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo do bolo de chocolate fit está explicadinho no vídeo a seguir:
Confira um mundo de preparações saudáveis, gostosas e práticas! Basta acessar o nosso centro de receitas, onde você encontra filtros que pode usar para receber dicas personalizadas de pratos e bebidas!
Há muitas opções de bolos e doces fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, salgados, saladas e mais à sua disposição.
Receitas de sucesso relacionadas
Bolo de 5 minutos, sem farinha e sem açúcar! Fácil, delicioso e saudável
Só 3 ingredientes e 3 minutos! Delícia sem açúcar, farinha e leite – Molhadinho! (sem ovo)
Bolo de 3 ingredientes, sem farinha, sem açúcar, sem leite e sem manteiga – Fácil e rápido
Só 3 ingredientes! Delícia sem açúcar, sem forno, sem farinha, sem ovo, fácil e rápida
Bolo delicioso com poucas calorias! É sem açúcar, sem trigo, fácil e rápido!
Você vai usar o recheio e a cobertura sugeridos? Em qual momento do dia pensa em saborear o bolo? Comente abaixo!
Loading...
