Deixe o seu dia mais doce sem abandonar totalmente a dieta com a ajuda deste delicioso brownie fit que vamos te apresentar! O prato não leva adição de açúcar, assim como não pede qualquer tipo de farinha ou ovo. O docinho já está conquistando a internet e o seu lugar de destaque no nosso centro de receitas saudáveis!
A verdade é que este bolinho molhadinho de chocolate precisa de apenas três ingredientes! Fácil de fazer, o prato combina perfeitamente com o lanchinho da tarde, ao mesmo tempo em que é uma opção de sobremesa fit para aquele dia em que a vontade de comer um docinho bater na porta.
Os internautas já estão avaliando o brownie fit: “Uma boa opção para quem tem o hábito de comer um docinho após refeição”, “Que delícia era o que eu estava precisando kkk farei!!!” e “Ficou uma maravilha, todos adoramos”.
Ingredientes:
- 100g de chocolate em barra, pelo menos 70% cacau
- ¼ de xícara de manteiga de amendoim sem açúcar (é a mesma coisa que pasta de amendoim/60g)
- 1 e ½ xícara de aveia em flocos
Quantidade de porções que a receita rende: 10.
Informação nutricional por 1 porção: 137 calorias, 13g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda o passo a passo do brownie fit no vídeo a seguir e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!
Deixe o seu dia saboroso com as preparações saudáveis, gostosas e práticas do nosso centro de receitas! Ao chegar lá, passeie pelos filtros, selecionando as opções que combinam com as suas necessidades ou preferências, e aproveite as sugestões de pratos e bebidas!
Você vai encontrar muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, sopas, salgados, doces fit, saladas e mais para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!
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Você vai incluir algum ingrediente extra para incrementar a receita? Em qual momento do dia pretende saborear o seu brownie? Comente abaixo!
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