Só 2 por dia para emagrecer, desinchar e desinflamar – Fácil, rápido, barato e gostoso

Experimente balinhas de gelatina com morango, ervas e especiarias que a nutricionista Patricia Leite ensinou! Elas prometem dar uma forcinha para desinchar, perder peso e reduzir a inflamação. Com tudo isso, o prato está chamando a atenção na internet e no nosso centro de receitas saudáveis!

Os docinhos são gostosos, fáceis e rápidos de fazer, mas não são milagrosos. Assim, para ter bons resultados é fundamental seguir uma dieta balanceada e manter um estilo de vida saudável. Além disso, quem está grávida, amamentando, toma medicamentos ou tem problemas de saúde, como pressão alta e diabetes, deve consultar o médico antes de testar as balinhas.

Dá só uma olhadinha no que os internautas já comentaram a respeito da preparação: “Gostei da receita, eu acho que a melhor fruta é o morango”, “Gostei! Vou fazer com manga” e “Maravilha de receita. Vou fazer com abacaxi”.

Ingredientes:

• 40g de gelatina incolor sem sabor e sem açúcar
• 100ml de água para hidratar a gelatina
• 200ml de água para fazer o chá
• 1 colher de café de cúrcuma
• 1 pitada de pimenta-do-reino
• 1 colher de café de gengibre
• 1 colher de sopa de hibisco
• 1 colher de sopa de chá verde
• 7 morangos

Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 18 calorias, 1g de carboidratos (0,3g de fibras), 6g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

O passo a passo da balinha de gelatina está explicadinho no vídeo a seguir:

Descubra um mundo de preparações saudáveis, gostosas e práticas no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, navegue pelos filtros para receber dicas de pratos e bebidas que combinam com as suas necessidades ou preferências!

Você vai encontrar um montão de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o seu dia a dia!

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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Pretende usar o morango ou outra fruta? Comente abaixo!

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