Deixe o seu almoço ou jantar low carb mais saboroso com esta salada de maionese! O prato combina o frango com a couve-flor, é fonte de proteínas e apresenta poucos carboidratos por porção. Não é à toa que ele está fazendo a internet olhar duas vezes e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
É uma preparação fácil, que também pode ser usada para tirar o cardápio de uma reeducação alimentar da rotina. Para deixá-la com um gostinho bem especial, não se esqueça de incluir os temperinhos naturais da sua preferência na mistura.
Os internautas já começaram a dar o seu veredito sobre a salada de maionese: “Amei a receita e também a maçã. Faço salada assim com maçã, fica uma delícia”, “Parece gostoso. Vou fazer ainda hoje” e “Ameeeei a receitinha, sou apaixonada pela mistura de doce com salgado!!!”.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de azeite
- ½ cebola
- 1 colher de chá de curry
- Sal a gosto
- 100g de frango cozido
- 1 xícara de couve-flor cozida
- 2 colheres de sopa de maionese caseira sem ovo
- ½ maçã
Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com 215 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 16g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir ensina a fazer a salada de maionese:
Para conhecer diversas preparações saudáveis, gostosas e práticas, acesse o nosso centro de receitas! Ao chegar lá, selecione nos filtros as opções que combinam com as suas necessidades e preferências para receber dicas personalizadas de pratos e bebidas.
Você vai encontrar outras saladas, assim como receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, doces fit e mais para todas as suas refeições.
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