O suco de couve é um dos melhores alimentos para emagrecer porque ele melhora o funcionamento do intestino, é um laxante natural e possui propriedades desintoxicantes. Você aprenderá a seguir a fazer incríveis receitas de suco de couve para emagrecer rapidamente. É fácil de fazer e mais rápido ainda de tomar. Não deixe de conferir.
Claro que a couve não é o único alimento com propriedades emagrecedoras. Existe uma série de sucos naturais que podem te ajudar a emagrecer. Ameixa, morango, abacaxi e melancia são apenas alguns dos ingredientes desses sucos. Conheça as melhores combinações.
Você também pode optar por sucos que, além de emagrecer, ajudam a desintoxicar o organismo, como é o caso do suco verde. A couve associada a alguns alimentos faz uma verdadeira limpeza no seu organismo. Conheça as 5 receitas de suco verde detox.
Dentre todos os vegetais e frutas, a couve tem um lugar especial! A couve atravessa tantas áreas diferentes da nutrição que não é de se espantar que seja chamada de um super alimento. Abaixo estão apenas alguns de seus benefícios incríveis!
Continue lendo para conhecer algumas ótimas receitas de suco de couve para emagrecer!
Receita simples.
Se você quer uma coisa mais precisa:
Rende cerca de 480 ml de suco.
Há muitos tipos diferentes de couve. Você pode usar um tipo específico de couve, como a crespa, ou qualquer outra variedade para essa receita de suco.
Outro alimento espetacular é o brócolis. O primo rico da couve flor é fonte de nutrientes importantes para o funcionamento adequado do nosso organismo como ferro, potássio, manganês, vitamina B5, vitamina B9, vitamina C e vitamina K. Se você está acostumado a comer brócolis refogado, cozido, em tortas ou bolinhos, conheça o suco de brócolis e suas propriedades, que também é um suco que pode ajudar bastante no seu emagrecimento.
Receita simples.
Se você quer uma coisa mais precisa:
Rende de 570 a 600 ml de suco.
Um bom suco com um bom equilíbrio de nutrientes. Essa receita tem um toque doce. O suco de couve dá um sabor bem leve e adiciona um sabor um pouco picante. Você definitivamente tem uma mistura de coisas boas aqui.
Usamos a couve crespa para essa receita, mas você pode usar a couve que quiser.
Receita simples.
Se você quer uma coisa mais precisa:
Rende cerca de 660 a 690 ml de suco.
Uma boa receita de suco de couve para emagrecer com a mistura certa de produtos. O gengibre adiciona um sabor picante. Nós usamos a couve crespa para essa receita, mas você pode usar a couve que quiser.
Receita simples.
Se você quer uma coisa mais precisa:
Rende 600 ml de suco.
Um suco muito bom e com sabor único: um doce meio defumado. Se você quer alguma coisa doce e natural, experimente esse suco!
Nós usamos a couve italiana para essa receita de suco, mas você pode usar a couve que tiver à disposição. Se você tem acesso a esse tipo específico de couve, recomendamos seu uso nessa receita, já que ela tem um sabor melhor para tal. Essa couve tem um sabor muito distinto nesse suco e você tem que experimentar para entender!
Também usamos uvas roxas sem sementes, mas você pode usar a que quiser.
Receita simples.
Se você quer uma coisa mais precisa:
Rende cerca de 1 litro de suco.
Este suco de couve para emagrecer é doce, e pode ser ainda mais doce dependendo do seu morango. Se você puder, compre morangos orgânicos, eles tendem a ter um sabor melhor. Se você não tem acesso a eles, não se preocupe, qualquer um que você puder comprar irá funcionar. O gengibre fica bem escondido, mas adiciona um sabor a essa receita.
Veja Todos Comentários
Gostei de todas as receitas, é uma forma de poder variar as receitas.
Tenho feito com: Limão,gengibre e couve, muito bom Tbém.