Dizer que a beterraba é um alimento cheio de benefícios é chover no molhado. Afinal, ela é muito famosa e conhecida por ser um vegetal bastante nutritivo, que faz muito bem para a saúde.
Entretanto, sabia que além de usá-la na clássica salada de beterraba, você também pode fazer uma bebida saudável com o alimento? Por exemplo, hoje vamos te apresentar uma vitamina de beterraba para emagrecer!
Na preparação, o vegetal ganha a companhia dos benefícios da couve, entre outros alimentos saudáveis, como laranja, maçã, cenoura e gengibre. Por se tratar de uma vitamina para emagrecer, a bebida não tem adição de nenhum tipo de açúcar ou mel.
No entanto, isso não significa que ela fique sem graça: o docinho das frutas e o sabor intenso do gengibre dão um belo “up” na preparação.
Por último, mas não menos importante, precisamos avisar que você precisa consumir a bebida logo após o seu preparo e que não deve coá-la. Tudo isso é essencial para não perder os nutrientes e benefícios da bebida.
Agora que já estamos a par disso, podemos aprender como fazer a vitamina de beterraba para emagrecer. Confira o passo a passo a seguir e experimente agora mesmo!
Vitamina de beterraba para emagrecer
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Junte os ingredientes no liquidificador na seguinte ordem: laranja, couve, maçã, cenoura, beterraba e gengibre.
- Bate bem até ficar homogêneo e sirva com gelo, caso queira que fique mais geladinho. Beba imediatamente sem coar para não perder os nutrientes e benefícios da vitamina.
- Caso sobre, guarde o restante da bebida em uma garrafa ou jarra (de preferência, escura), tampe muito bem e deixe na geladeira.
Informação Nutricional
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