Receita de trufas de chocolate com biomassa de banana verde
Publicado por
Equipe MundoBoaForma
Os benefícios da biomassa de banana verde chamam muito a atenção. Mas, outro aspecto super interessante do ingrediente é que podemos usá-lo para fazer versões mais saudáveis de docinhos que amamos.
O quitute não leva açúcar e é feito com a biomassa de banana verde misturada com cacau em pó, óleo de coco, xilitol e flor de sal. É claro que não fica a mesma coisa que um doce açucarado, mas isso não quer dizer que a trufa seja sem graça, viu?
Sua preocupação é onde encontrar ou como preparar a tal da biomassa de banana verde? Então, calma! Você acha por aqui o passo a passo de como fazer biomassa de banana verde.
Agora sim, podemos aprender como fazer as trufas de chocolate com biomassa de banana verde! O passo a passo do docinho está logo a seguir:
Trufas de chocolate com biomassa de banana verde
Um docinho saudável com biomassa de banana verde. A receita não leva açúcar!
½xícaracacau em pó100%, sem açúcar (para a cobertura)
Instruções
Misturar a biomassa de banana verde com o restante dos ingredientes (exceto o cacau da cobertura) e levar em uma panela ao fogo médio.
Mexer sem parar durante cerca de 10 minutos, até a mistura começar a descolar um pouco da panela.
Deixar esfriar na geladeira por 30 minutos.
Após esfriar, modelar no formato de bolinhas e passar no cacau em pó para dar uma cobertura às trufas.
Notas
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que um produto seja naturalmente livre de glúten e/ou lactose, ao ser processado ou manuseado no mesmo ambiente em que alimentos com glúten e/ou lactose, ele pode ser contaminado por essas substâncias.
O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme o tamanho em que você modelar cada trufa.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Trufas de chocolate com biomassa de banana verde
Amount Per Serving
Calories 82Calories from Fat 63
% Daily Value*
Gordura Total 7g11%
Gordura Saturada 6g30%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 24mg1%
Potássio 152mg3%
Carbohydrates 7g2%
Fibras 3g12%
Açúcar 1g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave biomassa de banana verde, trufas de chocolate, trufas de chocolate com biomassa de banana verde
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