Receita de suco para regular o intestino

Não é exatamente uma novidade que os alimentos que ingerimos na dieta influenciam a saúde do intestino. Assim, não é de se espantar que existam várias receitas que prometem ajudar a cuidar do intestino.

Uma delas é o suco que combina ingredientes como maçã, hortelã e água de coco. A preparação promete dar uma forcinha na regulação do intestino e é bastante fácil de preparar.

Mas, para aproveitar bem os benefícios da bebida é importante que você não coe e que tome o suco logo após o seu preparo. Se estiver calor, fique à vontade para acrescentar algumas pedrinhas de gelo.

No entanto, tenha em mente que a receita não é milagrosa ou capaz de curar doenças. Assim, se você tiver problemas intestinais que são persistentes, não demore para procurar ajuda médica.

Com tudo isso em mente, aprenda o passo a passo do suco para regular o intestino e teste se ele funciona para você!

Suco para regular o intestino

Um suco que promete dar uma forcinha para o seu intestino. Leva apenas 3 ingredientes!

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Tempo de Preparo 5 minutes mins

Tempo de Espera 5 minutes mins

Tempo Total 10 minutes mins

Refeição Sucos

Porções 1

Calorias 143 kcal

Equipamento

• Liquidificador

Ingredientes

  

1x2x3x

• 1 maçã com casca
• 250 ml água de coco
• 10 folhas hortelã fresca

Instruções

 

• Junte a água de coco, a maçã e as folhas de hortelã no liquidificador. Bata tudo, sirva em um copo e tome o suco imediatamente, sem coar.
• Caso sobre, guarde o restante da bebida em um recipiente escuro, tampe muito bem e deixe na geladeira.

Notas

• Devido à hortelã, o suco não é indicado para crianças com menos de 6 anos, gestantes e pessoas que sofrem com enxaqueca ou sudorese excessiva.
• Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.

Informação Nutricional

Nutrition Facts

Suco para regular o intestino

Amount Per Serving

Calories 143 Calories from Fat 9

% Daily Value*

Gordura Total 1g2%

Gordura Saturada 1g5%

Gordura Poliinsaturada 0.1g

Gordura Monoinsaturada 0.03g

Sódio 268mg13%

Potássio 832mg18%

Carbohydrates 35g12%

Fibras 7g28%

Açúcar 26g

Proteína 2g4%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave scuo para regular o intestino, suco, suco para intestino

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