Receita de suco para baixar o colesterol fácil de fazer
Publicado por
Equipe MundoBoaForma
O uso de medicamentos pode fazer parte do tratamento do colesterol alto. Mas, quem sofre com a condição também precisa fazer mudanças em seu estilo de vida, como passar a praticar exercícios e ter uma dieta saudável.
Embora um suco para colesterol não seja a cura da doença e nem possa substituir qualquer tratamento médico para a condição, a bebida pode ser uma adição saudável para a dieta contra o colesterol.
Por exemplo, o suco que vamos te apresentar hoje é feito com a berinjela. Sabia que existe uma discussão quanto a possíveis vantagens da berinjela para um quadro de colesterol alto?
Entretanto, para aproveitar bem o alimento é preciso prestar atenção em alguns truques. São eles: não coar para não perder as suas fibras e não remover a casca para não desperdiçar os seus antioxidantes.
O suco para colesterol de hoje também leva suco de laranja natural e é bem fácil de preparar, como você pode conferir no passo a passo abaixo:
Suco para baixar o colesterol
Uma suco para a dieta de quem tem problemas com colesterol. Bem fácil de fazer!
Espremer o suco da laranja até dar uma xícara. Despejar no liquidificador e adicionar a berinjela fatiada. Bater até a mistura ficar homogênea.
Transferir para um copo e tomar o suco imediatamente sem coar para não perder nutrientes.
Notas
Não descascar a berinjela, não coar o suco e tomá-lo imediatamente após o seu preparo são passos essenciais para aproveitar as propriedades da bebida, incluindo as que possam auxiliar em relação ao colesterol. Caso contrário, elas serão desperdiçadas.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco para baixar o colesterol
Amount Per Serving
Calories 226Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 12mg1%
Potássio 1545mg33%
Carbohydrates 53g18%
Fibras 14g56%
Açúcar 37g
Proteína 6g12%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco para baixar o colesterol, suco para colesterol
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Olá. Tenho a seguinte dúvida:
O suco de beringela com laranja : Fibras: 14g... mesmo dps q as fibras passaram pelo liquidificador?
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Olá. Tenho a seguinte dúvida:
O suco de beringela com laranja : Fibras: 14g... mesmo dps q as fibras passaram pelo liquidificador?