Receita de suco energético rápido e fácil de fazer
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Equipe MundoBoaForma
Um café da manhã saudável é muito importante para começar bem o dia. Mas além de se preocupar com o que comer na primeira refeição do dia, é preciso pensar no que tomar no café da manhã.
Enquanto alguns recorrem ao café preto para iniciar o dia com energia, outros não gostam muito da bebida. Mas o que usar em seu lugar? Nada de bebidas cheias de calorias e açúcares com quase nada ou nada de nutrientes. Que tal um suco energético e saudável?
A receita promete ajudar a ter um café da manhã energético, é muito fácil de fazer e leva ingredientes saudáveis como beterraba, maçã-verde, pepino e aipo. Sem a adição de açúcar, ela cabe bem na dieta.
Uma ótima opção, não é mesmo? Então, corre e conheça já o passo a passo de como fazer o suco energético:
Suco energético
Um suco saudável para ajudar a começar o dia com energia. Muito fácil de fazer!
Misturar o suco delicadamente, servir em um copo e tomar imediatamente. Guardar o que sobrar em um recipiente hermético de vidro escuro muito bem fechado dentro da geladeira.
Notas
Se achar necessário, use mais pepino na receita.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco energético
Amount Per Serving
Calories 144Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 205mg10%
Potássio 969mg21%
Carbohydrates 33g11%
Fibras 9g36%
Açúcar 24g
Proteína 4g8%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco de beterraba, suco energético
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