Receita de suco energético com apenas 3 ingredientes!
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Equipe MundoBoaForma
Em um mundo em que temos muitos compromissos a cumprir no dia a dia e vivemos na correria, é muito importante iniciar o dia cheio de energia. Dormir bem é algo essencial para isso, mas a alimentação também tem um grande papel.
Assim, um café da manhã reforçado e saudável é fundamental. E sabe qual receita que pode contribuir com a energia desta refeição? Um suco energético que você pode fazer com apenas 3 ingredientes.
A bebida é à base de ingredientes saudáveis como espinafre, aipo e maçã-verde, ao mesmo tempo em que é muito fácil de preparar. Ela promete ajudar a começar o dia mais energizado, e como não leva açúcar, cabe direitinho na dieta.
Aproveite e aprenda já o passo a passo do suco energético com 3 ingredientes!
Suco energético com 3 ingredientes
Suco saudável e fácil de fazer. Para começar o dia com energia!
Lavar bem e picar todos os ingredientes. Passar todos os ingredientes no juicer.
Servir em um copo e tomar imediatamente. Guardar o restante do suco em um recipiente hermético de vidro escuro muito bem fechado dentro da geladeira.
Notas
Nos dias de calor sirva o suco com pedrinhas de gelo.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco energético com 3 ingredientes
Amount Per Serving
Calories 159Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 171mg9%
Potássio 1164mg25%
Carbohydrates 38g13%
Fibras 10g40%
Açúcar 25g
Proteína 5g10%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco energético, suco verde
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