O suco detox é uma bebida sem adição de açúcar, que reúne vários ingredientes saudáveis de uma só vez. Ou seja, com ele, você pode aproveitar aqueles alimentos que sobraram na geladeira sem uso, evitando assim o desperdício.
Existem vários tipos de sucos detox e um dos mais famosos é o suco verde. Que tal testar um deles? A nossa sugestão é uma receita que combina os benefícios do kiwi com pepino e folhas de hortelã.
No entanto, a lista de ingredientes da preparação não termina aí: os itens acima também recebem a companhia da refrescante água de coco, do gengibre, de folhas de couve e do limão espremido.
Se o dia estiver muito quente, você ainda pode finalizar o suco com pedrinhas de gelo para ter uma bebida bem gelada. Fica pronto em um instante!
Confira como é fácil preparar o suco detox verde com o passo a passo que está explicado logo abaixo:
Suco detox verde
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Pique o pepino, o gengibre, o kiwi e a couve.
- Esprema o limão no liquificador e adicione o restante dos ingredientes. Bata até formar uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e tome imediatamente sem coar para não perder as fibras e outras propriedades importantes do suco. Aproveite para aprender por qual motivo coar o suco não é uma boa ideia para a dieta.
Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes do suco (inclusive as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
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