Receita de suco detox de abacaxi com limão para emagrecer

Quem não gosta de uma bebida bem gelada para ajudar a refrescar naqueles dias em que o sol resolve castigar? Pois é, mas é preciso ter cautela para não escolher uma bebida que possa estimular o ganho de peso.

Por exemplo, opções como bebidas alcoólicas, sucos artificiais, milk shakes, cafés cremosos e os maléficos refrigerantes não são a melhor alternativa para quem quer manter a boa forma.

Por outro lado, um suco natural e sem açúcar é um opção bem mais saudável para se refrescar. A nossa sugestão de hoje é o suco detox de abacaxi com limão para emagrecer. Além das frutas, ele é feito com água de coco, couve e hortelã.

Logicamente, a bebida não é uma poção mágica que promove o emagrecimento milagrosamente, assim como não elimina a necessidade de ter uma dieta balanceada para perder peso. Entretanto, ela já é melhor do que as opções lotadas de açúcar e calorias.

Venha conferir como o suco detox de abacaxi é fácil de preparar! O passo a passo da receita está logo a seguir:

Suco de abacaxi com limão para emagrecer

Um suco bem refrescante para afastar o calor. Sem açúcar e bem fácil de fazer!

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Tempo de Preparo 2 minutes mins

Tempo de Espera 5 minutes mins

Tempo Total 7 minutes mins

Refeição Sucos

Porções 1

Calorias 177 kcal

Equipamento

• Liquidificador

Ingredientes

  

1x2x3x

• 2 fatias abacaxi picadas
• 1/2 limão (suco da fruta espremido na hora)
• 150 ml água de coco
• 2 folhas couve picadas
• hortelã (folhas) a gosto
• gelo a gosto

Instruções

 

• Com exceção do gelo, juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater bem.
• Servir com pedrinhas de gelo e tomar imediatamente sem coar, para não desperdiçar as fibras e outras propriedades importantes da bebida.

Notas

• Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.

Informação Nutricional

Nutrition Facts

Suco de abacaxi com limão para emagrecer

Amount Per Serving

Calories 177 Calories from Fat 18

% Daily Value*

Gordura Total 2g3%

Gordura Saturada 1g5%

Gordura Poliinsaturada 1g

Gordura Monoinsaturada 1g

Sódio 207mg10%

Potássio 1166mg25%

Carbohydrates 40g13%

Fibras 4g16%

Açúcar 21g

Proteína 7g14%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave suco de abacaxi com limão, suco de abacaxi com limão para emagrecer

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