Quem não gosta de uma bebida bem gelada para ajudar a refrescar naqueles dias em que o sol resolve castigar? Pois é, mas é preciso ter cautela para não escolher uma bebida que possa estimular o ganho de peso.
Por exemplo, opções como bebidas alcoólicas, sucos artificiais, milk shakes, cafés cremosos e os maléficos refrigerantes não são a melhor alternativa para quem quer manter a boa forma.
Por outro lado, um suco natural e sem açúcar é um opção bem mais saudável para se refrescar. A nossa sugestão de hoje é o suco detox de abacaxi com limão para emagrecer. Além das frutas, ele é feito com água de coco, couve e hortelã.
Logicamente, a bebida não é uma poção mágica que promove o emagrecimento milagrosamente, assim como não elimina a necessidade de ter uma dieta balanceada para perder peso. Entretanto, ela já é melhor do que as opções lotadas de açúcar e calorias.
Venha conferir como o suco detox de abacaxi é fácil de preparar! O passo a passo da receita está logo a seguir:
Suco de abacaxi com limão para emagrecer
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 2 fatias abacaxi picadas
- 1/2 limão (suco da fruta espremido na hora)
- 150 ml água de coco
- 2 folhas couve picadas
- hortelã (folhas) a gosto
- gelo a gosto
Instruções
- Com exceção do gelo, juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater bem.
- Servir com pedrinhas de gelo e tomar imediatamente sem coar, para não desperdiçar as fibras e outras propriedades importantes da bebida.
Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
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