Incluir uma porção de fruta em uma receita de suco verde detox é uma tática natural e saudável para deixar a bebida mais doce. Afinal, não dá para colocar açúcar em um suco detox, não é mesmo?
O bacana é que as possibilidades de frutas que podemos usar em um suco detox são várias. Uma opção muito saborosa é o kiwi. Então, que tal conhecer e aprender como fazer um suco detox com a fruta para aproveitar os benefícios do kiwi?
A preparação que vamos conhecer hoje não dá muito trabalho porque pede poucos ingredientes. Além da fruta, você vai precisar somente de folhas de couve, um punhado de hortelã e sementes de linhaça.
Nós já vamos aprender como fazer o suco detox com kiwi. Mas, antes de conhecermos as instruções, vale lembrar que para não perder os nutrientes e benefícios da bebida, você não deve coar e precisa tomar o suco logo após o preparo.
Agora sim, podemos conhecer o passo a passo do suco detox com kiwi, que por sinal, está logo abaixo:
Suco detox com kiwi
Uma receita bem fácil de suco verde para a sua dieta. Com poucos ingredientes!
Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Beba o suco imediatamente e sem coar para não desperdiçar os nutrientes da bebida.
Notas
Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco detox com kiwi
Amount Per Serving
Calories 199Calories from Fat 63
% Daily Value*
Gordura Total 7g11%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 4g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 74mg4%
Potássio 851mg18%
Carbohydrates 33g11%
Fibras 13g52%
Açúcar 17g
Proteína 7g14%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco detox, suco detox com kiwi
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