Receita de suco de abacaxi com laranja gostoso e saudável
Publicado por
Equipe MundoBoaForma
Tem coisa melhor do que tomar uma bebida geladinha em um dia bem quente no verão? Mas, para não acabar com a alimentação saudável, o ideal mesmo é recorrer a uma bebida mais natural, que você mesmo pode preparar em casa.
Por exemplo, tem abacaxi e laranja aí na sua despensa? Então, que tal preparar um suco de abacaxi com laranja? Além das frutas, você só precisa de água e adoçante (se quiser deixar a bebida um pouco mais docinha).
Depois, você pode finalizar com pedras de gelo para ter uma bebida super refrescante e geladinha. Uma delícia para tomar no café da manhã ou durante a tarde em que o calor pode bater bem forte.
Outro ponto bem bacana da preparação é que ela é realmente bem fácil de fazer, além de ser uma ótima forma de aproveitar os benefícios do abacaxi e aquela laranja que sobraram, antes que as frutas estraguem.
Experimente agora mesmo como fica o suco de abacaxi com laranja! O passo a passo da receita está logo a seguir:
Suco de abacaxi com laranja
Uma delícia de suco natural para aliviar o calor. Fácil de fazer!
Cortar as fatias do abacaxi em cubos e colocar dentro do liquidificador. Espremer o suco da laranja e adicionar o adoçante, a água e o gelo. Bater por dois minutos.
Servir em um copo e tomar imediatamente sem coar, para não perder as fibras das frutas.
Guardar o que sobrar do suco em um recipiente hermético de vidro escuro, fechar muito bem e deixar na geladeira.
Notas
Se quiser garantir uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
É aconselhável tomar o suco imediatamente após o seu preparo para não desperdiçar as propriedades benéficas da bebida.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco de abacaxi com laranja
Amount Per Serving
Calories 54Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 8mg0%
Potássio 112mg2%
Carbohydrates 14g5%
Fibras 1g4%
Açúcar 11g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco de abacaxi, suco de abacaxi com laranja
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