Pensando nisso, hoje vamos te indicar uma receita de suco calmante. A bebida é feita à base da fruta maracujá e também leva outros ingredientes como mel, cenoura e maçã. Ela é bem fácil de fazer, o que é ideal para quem vive na correria.
No entanto, preste atenção: caso a sua agitação e os problemas para dormir persistirem ou estiverem intensos, procure a ajuda do médico ou psicólogo.
Ficou com vontade de experimentar esse suco calmante? Então, aprenda como preparar a seguir e corra até a cozinha para testar a receita!
Suco calmante
Um suquinho de maracujá para quem está tentando ficar mais calminho. Leva também cenoura, maçã e mel.
Juntar a polpa do maracujá, a maçã, a cenoura, a água e o mel no liquidificador. Bater tudo até ficar homogêneo.
Servir o suco em um copo e tomar imediatamente.
Notas
Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Se quiser, troque o mel por um açúcar como o açúcar mascavo.
É bem importante tomar o suco logo após preparar para aproveitar bem as suas propriedades, que se perdem com o passar do tempo.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco calmante
Amount Per Serving
Calories 171Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 48mg2%
Potássio 450mg10%
Carbohydrates 44g15%
Fibras 10g40%
Açúcar 31g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco calmante, suco de maracujá
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