Receita de smoothie de morango para emagrecer

publicado em

Uma receita com morango é uma excelente escolha para começar o dia ou saborear no lanchinho da tarde, entre uma refeição e outra. Melhor ainda se ela for bem fácil de preparar!

É o caso do smoothie de morango para emagrecer. Sem adição de açúcar, ela também leva banana congelada, que deixa a bebida mais geladinha e a torna perfeita para os dias mais quentes.

A receita ainda conta com a presença das sementes de chia e sementes de linhaça, que deixam a preparação mais saudável, já que são fontes de fibras. Além disso, ela é feita com leite de amêndoas, que é um leite vegetal.

Como fica pronta bem rápido, a bebida se encaixa no dia a dia de quem vive na correria. Ao mesmo tempo, ela fica bem gostosa e pode ser uma forma mais atrativa de oferecer frutas às crianças ou outras pessoas que têm dificuldade em consumi-las no dia a dia.

Aprenda como fazer o smoothie de morango para emagrecer e refresque-se com esta delícia! O modo de preparo da receita está logo abaixo:

Smoothie de morango

Smoothie de morango para emagrecer

Uma receita saborosa e refrescante com morango. Muito fácil de fazer!
5 de 2 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Espera 5 minutes
Tempo Total 10 minutes
Refeição Café da manhã, Lanche, Smoothie
Porções 1
Calorias 283 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Lave e pique os morangos. Coloque no liquidificador e adicione o restante dos ingredientes. Bata até ficar bem homogêneo.
  • Transfira para um copo e beba imediatamente sem coar, para não perder as fibras e outros nutrientes do smoothie.
  Continua Depois da Publicidade  

Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten.

Informação Nutricional

Nutrition Facts
Smoothie de morango para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 283 Calories from Fat 108
% Daily Value*
Gordura Total 12g18%
Gordura Saturada 1g5%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 8g
Gordura Monoinsaturada 3g
Sódio 332mg17%
Potássio 712mg15%
Carbohydrates 43g14%
Fibras 13g52%
Açúcar 20g
Proteína 7g14%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave smoothie de morango, smoothie de morango para emagrecer
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

5 de 2 avaliações
Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

Deixe um comentário