Receita de salgadinho fácil, com 4 ingredientes e low carb

Bateu aquela vontade de saborear um salgadinho, mas você está firme na sua dieta low carb e não quer passar nem perto daquelas preparações trabalhosas que trazem uma lista imensa de ingredientes? 

Então, a nossa sugestão de receita de hoje é perfeita para você! Isso porque se trata de um salgadinho low carb que pede apenas quatro ingredientes e é bem fácil de preparar.

A base da massa é a farinha de amêndoas, que é uma das farinhas low carb que podem substituir a farinha de trigo na culinária. Para completar, o prato precisa de ovos, azeite e de queijo parmesão ralado, que dará mais sabor ao salgadinho.

No entanto, se quiser, você está liberado para utilizar outro tipo de queijo no lugar do parmesão. Independente da sua escolha, o resultado será um delicioso lanchinho low carb! 

Quer ver se isso é realmente verdade? Então, teste a receita hoje mesmo! O modo de preparo do salgadinho low carb está descrito logo abaixo:

Salgadinho fácil, com 4 ingredientes e low carb

Um salgadinho prático e saboroso para quem faz low carb. Ideal para o lanchinho!

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Tempo de Preparo 10 minutes mins

Tempo de Espera 20 minutes mins

Tempo Total 30 minutes mins

Refeição Lanche

Porções 6

Calorias 97 kcal

Equipamento

• Tigela
• Assadeira antiaderente

Ingredientes

  

1x2x3x

• 7 colheres de sopa farinha de amêndoas
• 1 ovo
• 1 gema de ovo
• 1 colher de sopa azeite de oliva
• 3 colheres de sopa queijo parmesão ralado

Instruções

 

• Com exceção da gema de ovo, junte todos os ingredientes em uma tigela e misture até formar uma massa uniforme.
• Modele no formato de palitinhos ou bolinhas (ou outro formato que você desejar), amasse com um garfo (no caso das bolinhas) e pincele gema de ovo por cima.
• Distribua os salgadinhos em uma assadeira, deixando espaços entre eles para não grudar.
• Leve ao forno para assar por 20 minutos.

Notas

• O número de porções que a receita rende e o teor de carboidratos por porção variam conforme o tamanho em que você modelar cada salgadinho.
• Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.

Informação Nutricional

Nutrition Facts

Salgadinho fácil, com 4 ingredientes e low carb

Amount Per Serving

Calories 97 Calories from Fat 81

% Daily Value*

Gordura Total 9g14%

Gordura Saturada 1g5%

Trans Fat 0.003g

Gordura Poliinsaturada 1g

Gordura Monoinsaturada 2g

Cholesterol 60mg20%

Sódio 56mg3%

Potássio 18mg0%

Carbohydrates 2g1%

Fibras 1g4%

Açúcar 0.3g

Proteína 4g8%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave salgadinho low carb, salgadinho low carb fácil

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