Receita de pizza de pão de forma light fácil de fazer

O pão de forma integral light é um alimento que faz parte da rotina de muitas pessoas que seguem uma dieta para emagrecer. Mas já pensou em dar uma nova cara e sabor a ele? Que tal, transformá-lo em uma deliciosa pizza?

No entanto, calma que não é uma daquelas pizzas gordurosas e repletas de calorias, como as que pedimos no delivery. Trata-se de uma pizza de pão de forma light, para deixar a dieta mais gostosa, mas sem acabar com os esforços do regime.

A ideia basicamente é comer uma fatia de pão coberta por molho de tomate, peito de peru e queijo. Ao finalizar com uma pitadinha de orégano, a preparação fica ainda mais com cara de pizza e ajuda a matar a saudade dela.

Para garantir que a receita seja realmente mais saudável, você mesmo pode fazer o seu próprio molho de tomate natural, caseiro e light.

Experimente esta delícia no seu próximo lanchinho! Aproveite que o passo a passo a pizza de pão de forma light está logo abaixo, monte a receita agora mesmo e delicie-se!

Pizza de pão de forma light

Uma receita bem gostosa para usar seu pão integral. Muito fácil de fazer!

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Tempo de Preparo 5 minutes mins

Tempo de Espera 5 minutes mins

Tempo Total 10 minutes mins

Refeição Almoço, Jantar, Lanche

Porções 1

Calorias 276 kcal

Equipamento

• Frigideira

Ingredientes

  

1x2x3x

• 1 fatia pão de forma integral light
• 1 colher de chá molho de tomate sem gordura
• 2 fatias peito de peru defumado e light
• 2 fatias queijo muçarela com baixo teor de sódio
• 1 pitada orégano seco

Instruções

 

• Tostar levemente a fatia de pão integral.
• Espalhar o molho de tomate. Colocar o peito de peru e o queijo por cima. Finalizar com o orégano e prontinho!

Notas

• Você também pode tostar o pão na torradeira.
• Se quiser, complete a sua pizza de pão de forma light com pedaços de tomate.

Informação Nutricional

Nutrition Facts

Pizza de pão de forma light

Amount Per Serving

Calories 276 Calories from Fat 135

% Daily Value*

Gordura Total 15g23%

Gordura Saturada 8g40%

Gordura Poliinsaturada 1g

Gordura Monoinsaturada 5g

Cholesterol 60mg20%

Sódio 756mg38%

Potássio 262mg6%

Carbohydrates 14g5%

Fibras 2g8%

Açúcar 3g

Proteína 21g42%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave pizza de pão, pizza de pão de forma light, pizza light

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