Receita de patê de alho light delicioso e saudável
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Equipe MundoBoaForma
Fazer substituições saudáveis é algo que ajuda a ter uma dieta de maior qualidade para perder peso ou melhorar a saúde. Por exemplo, você pode trocar acompanhamentos como margarina, requeijão, queijos gordos ou salame por pastinhas light.
E não, essas pastinhas não precisam ser sem graça ou sem sabor. Por exemplo, você pode preparar um patê de alho light bem temperado, que também é feito com orégano, páprica doce, pimenta-do-reino e sal.
Além disso, para ficar com a cara de patê, a preparação leva um pouquinho de maionese e bastante queijo cottage. Aproveite que está por aqui para conhecer também os benefícios do queijo cottage e como fazer em casa.
O resultado final é um acompanhamento que fica bem saboroso e combina com uma série de comidinhas. Por exemplo, pães, torradas, palitinhos de vegetais, chips de legumes e até salada. O melhor de tudo? Ele é muito fácil de fazer!
Comprove isso agora mesmo! Aprenda como preparar o patê de alho light com as instruções a seguir, corra até a cozinha para testar a receita e experimente essa delícia!
Patê de alho light
Uma pastinha bem saborosa para comer com tudo. Fácil de fazer!
Juntar todos os ingredientes em um pote com tampa. Misturar bem até formar uma pastinha homogênea.
Tampar bem e levar à geladeira por pelo menos duas horas para pegar o sabor.
Notas
O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de patê que você servir em cada porção.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Patê de alho light
Amount Per Serving
Calories 33Calories from Fat 18
% Daily Value*
Gordura Total 2g3%
Gordura Saturada 1g5%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Cholesterol 4mg1%
Sódio 76mg4%
Potássio 26mg1%
Carbohydrates 1g0%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave patê de alho, patê de alho light, patê light
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