Receita de pão de leite fit – Lanche rápido e fácil

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Quando alguém fala em uma receita de pão caseiro, é normal que a gente logo pense em uma preparação super complexa, cheia de ingredientes e que demora bastante para ficar pronta. Algo que se torna super inviável para quem vive na correria e não tem muito tempo de sobra.

Entretanto, a verdade é que nem toda receita de pão é assim. Por exemplo, hoje nós vamos conhecer um pão de leite fit, que leva apenas cinco ingredientes: leite em pó desnatado, fermento em pó, sal, ovos e um pouco de azeite para untar.

Isso mesmo! Essa é uma versão de pão que não leva a farinha de trigo tradicional branca, que muitas pessoas evitam devido a problemas de saúde ou pelo receio de engordar. Entenda por quais motivos a farinha de trigo pode fazer mal.

Ele é bem fácil de fazer e fica pronto muito rápido, em mais ou menos 25 minutos. Desses 25 minutos, a maior parte do tempo (20 minutos) é reservada para o pão ficar assando no forno. Então, você só vai passar cinco minutos com a mão na massa.

Que tal preparar o pão de leite fit para o seu próximo café da manhã ou lanchinho da tarde? Então, aprenda como preparar com as instruções a seguir:

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Pão de leite

Pão de leite fit – Lanche rápido e fácil

Um pãozinho fit muito fácil de fazer. Leva apenas cinco ingredientes!
5 de 5 avaliações
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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Espera 20 minutes
Tempo Total 25 minutes
Refeição Café da manhã, Lanche
Porções 2
Calorias 259 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Assadeira

Ingredientes
  

  • 12 colheres leite em pó desnatado
  • 2 ovo
  • 1 colher de sopa fermento em pó sem glúten
  • sal a gosto
  • 1 colher de sopa azeite de oliva

Instruções
 

  • Bater os ovos em uma tigela. Com exceção do azeite, adicionar o restante dos ingredientes e misturar muito bem.
  • Fazer bolas (ou outro formato que preferir) com a massa e distribuir em uma assadeira untada com azeite.
  • Levar ao forno em 180º C para assar por 20 minutos.
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Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten.

Informação Nutricional

Nutrition Facts
Pão de leite fit – Lanche rápido e fácil
Amount Per Serving
Calories 259 Calories from Fat 81
% Daily Value*
Gordura Total 9g14%
Gordura Saturada 2g10%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 6g
Cholesterol 91mg30%
Sódio 928mg46%
Potássio 839mg18%
Carbohydrates 25g8%
Fibras 1g4%
Açúcar 23g
Proteína 19g38%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave lanche fácil, lanche rápido, pão de leite fit, pão fit
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