Receita de palha italiana diet gostosa e fácil de fazer

Hoje em dia é possível encontrar muitas receitas com adaptações para as mais diferentes dietas. Isso inclui uma série de opções de sobremesas diet para aqueles que estão tentando cortar o açúcar em excesso da dieta.

Por exemplo, para quem sempre gostou de comer palha italiana, aquele quitute à base de biscoitos ou bolachas, existe a palha italiana diet. A preparação usa a versão diet dos biscoitos e pede cacau em pó no lugar do chocolate comum.

Além disso, receita é feita sem aquele açúcar branco de mesa. Para ajudar a deixar o quitute docinho, o ingrediente escolhido é o adoçante.

No entanto, não pense que essas substituições deixam a palha italiana sem graça. É lógico que pode não ficar a mesma coisa, mas ela já ajuda muito a matar a saudade de uma sobremesa e até quem não está fugindo do açúcar vai gostar do prato.

Quer ver só? Então, experimente a palha italiana diet agora mesmo! Aprenda como fazer com as instruções a seguir e corra até a cozinha para colocar a mão na massa:

Palha italiana diet

Uma receita sem adição de açúcar do doce à base de biscoitos. Fácil de fazer!

4,67 de 6 avaliações

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Tempo de Preparo 10 minutes mins

Tempo de Espera 10 minutes mins

Tempo Total 20 minutes mins

Refeição Sobremesa

Porções 10

Calorias 125 kcal

Equipamento

• Refratário
• Liquidificador
• Panela

Ingredientes

  

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• 1 xícara biscoito diet picado
• 1 xícara leite em pó desnatado
• ½ xícara água fervente
• ½ xícara adoçante forno e fogão
• 1 colher de sopa margarina
• 2 colheres de sopa cacau em pó sem açúcar
• 4 colheres de sopa leite desnatado

Instruções

 

• Espalhar os biscoitos no fundo de um refratário e reservar.
• Juntar o leite em pó, a água, a margarina e o adoçante no liquidificador. Bater por cinco minutos.
• Colocar o conteúdo do liquidificador em uma panela, adicionar o cacau e o leite líquido e levar ao fogo. Mexer sem parar ao longo de 10 minutos.
• Tirar a mistura do fogo e despejar por cima dos biscoitos. Deixar esfriar um pouquinho antes de servir. Se achar necessário, levar para gelar e firmar antes de comer.

Informação Nutricional

Nutrition Facts

Palha italiana diet

Amount Per Serving

Calories 125 Calories from Fat 27

% Daily Value*

Gordura Total 3g5%

Gordura Saturada 1g5%

Gordura Poliinsaturada 1g

Gordura Monoinsaturada 1g

Cholesterol 3mg1%

Sódio 99mg5%

Potássio 255mg5%

Carbohydrates 21g7%

Fibras 1g4%

Açúcar 15g

Proteína 6g12%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave palha italiana, palha italiana diet

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