A laranja é uma fruta que pode ser aproveitada para fazer muitas receitas doces saborosas. Mas sabia que nem todas precisam vir lotadas de açúcar? Afinal, dá para usar a fruta em deliciosas preparações diet!
Por exemplo, que tal uma geleia para acompanhar o seu lanchinho da tarde ou saborear um pouquinho quando o desejo por doces bater? Então, fique por aqui, pois hoje vamos conhecer uma geleia de laranja diet!
Feita à base do suco de laranja espremido da fruta na hora, a preparação não leva açúcar, mas conta com a ajuda do adoçante para ficar mais docinha. Você também vai precisar de gelatina sem sabor para fazer o prato.
Além disso, a receita carrega os benefícios da canela e cravo-da-índia, ingredientes que deixam a geleia caseira com um sabor ainda mais especial. Vale a pena experimentar!
O que acha de fazer isso hoje mesmo? Então, aprenda já como preparar a geleia de laranja diet com o passo a passo a seguir:
Geleia de laranja diet
Uma geleia sem açúcar e fácil de fazer. Com todo o sabor da laranja!
Esprema laranjas até dar três xícaras de suco e coloque o líquido em uma panela. Separe uma colher de sopa da água e adicione o restante na panela do suco de laranja.
Acrescente a canela, os cravos-da-índia e o adoçante. Leve ao fogo e deixe ferver por cinco minutos.
Enquanto isso, misture a água separada no passo 1 e a gelatina em uma tigelinha. Aguarde um minuto.
Despeje a mistura de gelatina com água na panela e mexa bem até dissolver.
Após desligar o fogo, espere esfriar e sirva a gelatina. Guarde o que não for usado na hora em um pote de vidro bem fechado na geladeira.
Notas
O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de geleia que você servir por vez.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Geleia de laranja diet
Amount Per Serving
Calories 50Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 6mg0%
Potássio 193mg4%
Carbohydrates 11g4%
Fibras 1g4%
Açúcar 8g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave geleia de laranja, geleia de laranja diet, geleia diet
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