Receita de frango assado com creme de cebola light

Bonito e saboroso, o frango assado é uma daquelas receitas que você não erra ao servir, não importa qual seja a ocasião. Cada um tem o seu jeito de preparar o prato, algumas maneiras são mais difíceis e outras já são mais práticas.

Se você prefere as mais práticas, certamente vai aprovar o frango assado com creme de cebola light que separamos para apresentar. A começar pelo fato de que ele leva apenas quatro ingredientes!

O item principal da preparação são as sobrecoxas de frango. Entretanto, é claro que você pode se sentir à vontade para utilizar outros cortes de frango da sua preferência na receita.

Além delas, você vai precisar apenas de creme de cebola, maionese light e um pouquinho de azeite de oliva para untar a forma onde o frango será assado.

Já separou todos os ingredientes? Então, aprenda como fazer o frango assado com creme de cebola light e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!

Frango assado com creme de cebola light

Uma receita de frango assado com poucos ingredientes. Saborosa e fácil de fazer!

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Tempo de Preparo 15 minutes mins

Tempo de Espera 1 hour hr 30 minutes mins

Tempo Total 1 hour hr 45 minutes mins

Refeição Almoço, Jantar

Porções 10

Calorias 205 kcal

Equipamento

• Forma

Ingredientes

  

1x2x3x

• 10 sobrecoxas de frango sem pele
• 1 envelope creme de cebola
• ¾ xícara maionese light
• azeite de oliva para untar

Instruções

 

• Misture o creme de cebola com a maionese light. Empane bem as sobrecoxas de frango com essa mistura. Se quiser, salpique os temperinhos naturais da sua preferência por cima do frango.
• Distribua as sobrecoxas de frango em uma assadeira untada com um pouco de azeite de oliva.
• Leve ao forno para assar por aproximadamente 1h30.

Informação Nutricional

Nutrition Facts

Frango assado com creme de cebola light

Amount Per Serving

Calories 205 Calories from Fat 90

% Daily Value*

Gordura Total 10g15%

Gordura Saturada 2g10%

Trans Fat 0.03g

Gordura Poliinsaturada 3g

Gordura Monoinsaturada 3g

Cholesterol 110mg37%

Sódio 518mg26%

Potássio 283mg6%

Carbohydrates 6g2%

Açúcar 1g

Proteína 22g44%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave frango assado, frango assado com creme de cebola, frango assado com creme de cebola light

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