Receita de creme de abacate low carb fácil de fazer
Publicado por
Equipe MundoBoaForma
Fonte de gorduras saudáveis e fibras, o abacate é uma excelente opção de alimento para quem faz dieta low carb. Afinal, além de suas vantagens nutricionais, a fruta é muito versátil e pode dar origem a diferentes receitas low carb.
É possível usar o alimento em preparações doces ou salgadas, frias ou quentes, fáceis ou mais complexas, para beber ou para comer. Que tal começar com uma receita simples e prática como uma bebida cremosa de abacate?
continua depois da publicidade
Hoje, vamos conhecer um creme de abacate low carb que se toma geladinho e fica uma delícia especialmente nos dias de calor. Na receita, bate-se a fruta com ingredientes como creme de leite e leite de coco.
A bebida ainda traz o toque delicioso do suco natural de limão e, embora não leve açúcar, conta com a presença do adoçante para ficar mais docinha.
Experimente agora mesmo como o creme de abacate low carb fica! As instruções de como preparar a receita estão logo abaixo:
Creme de abacate low carb
Uma receita muito prática com abacate para a dieta low carb. Ideal para os dias de calor!
Esprema o limão até obter uma colher de sopa do suco da fruta e despeje no liquidificador.
Com exceção do gelo, adicione o restante dos ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Sirva em um copo com gelo e beba imediatamente sem coar para não perder as fibras e demais nutrientes da bebida.
Notas
Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Creme de abacate low carb
Amount Per Serving
Calories 234Calories from Fat 198
% Daily Value*
Gordura Total 22g34%
Gordura Saturada 7g35%
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 10g
Sódio 20mg1%
Potássio 538mg11%
Carbohydrates 11g4%
Fibras 7g28%
Açúcar 1g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave creme de abacate, creme de abacate low carb
Continua Depois da Publicidade
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!
Como você avalia essa receita?
continua depois da publicidade
4,17 de 6 avaliações
4.2 de 5 (6 Votes) ☆☆☆☆☆
Equipe MundoBoaForma
Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você.
Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física.
Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação.
Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.
Deixe um comentário