De vez em quando surge aquele desejo forte de comer algo diferente, não é mesmo? Para quem é fã de uma carninha, essa vontade pode ser de saborear um delicioso churrasco.
Mas, o que fazer se você não tiver uma churrasqueira em casa e se não recebeu convites para nenhum churrasco por esses dias? Bem, é possível preparar um churrasco mais simples, porém muito gostoso em casa, apenas para você e quem mora contigo.
Para isso, você vai precisar de um aparelho de AirFryer e de carnes. Por exemplo, bife, coxa de frango, linguiça ou outras da sua preferência,
A receita ainda conta com a presença da cebola e você também deve temperar o bife e o frango com os temperos naturais que mais gostar.
Confira a lista de ingredientes em detalhes, aprenda o passo a passo do churrasco na AirFryer e experimente como ele fica ótimo!
Churrasco na AirFryer
Aprenda como fazer churrasco na sua panela de AirFryer. Para aproveitar com a família!
Tempere o bife e o frango com alho, sal e/ou os temperos naturais da sua preferência.
Preaqueça a AirFryer em 200º C por 5 minutos.
Coloque o bife e o frango no cesto da AirFryer. Programe para assar por 30 minutos em 160º C.
Quando der 20 minutos, cheque se a carne está no ponto da sua preferência. Se estiver, retire. Caso, não esteja, deixe assar mais um pouco no aparelho.
Nessa hora você também deve aumentar a potência para 200º C e colocar as linguiças e as cebolas na AirFryer para assar.
Notas
O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de carne que você servir por vez.
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Churrasco na AirFryer
Amount Per Serving
Calories 678Calories from Fat 423
% Daily Value*
Gordura Total 47g72%
Gordura Saturada 16g80%
Trans Fat 0.2g
Gordura Poliinsaturada 7g
Gordura Monoinsaturada 21g
Cholesterol 224mg75%
Sódio 458mg23%
Potássio 823mg18%
Carbohydrates 10g3%
Fibras 2g8%
Açúcar 4g
Proteína 52g104%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave churrasco, churrasco na AirFryer
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☆☆☆☆☆3.5 de 5
Dra. Esther Costa
Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.
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