Receita de bolo de caneca vegano de chocolate

Sabe quando surge aquela vontade de saborear um bolo de chocolate, mas você não tem tempo ou disposição para preparar toda uma receita? A saída pode ser recorrer a um bolinho de caneca.

Isso porque além de ser bem fácil de fazer, a preparação rende uma porção individual que fica pronta bem rapidinho. Como se não bastasse, ela é bem democrática.

Afinal, com algumas alterações, a receita pode combinar com diferentes dietas, até mesmo com uma alimentação vegana. Um belo exemplo disso é o bolo de caneca vegano de chocolate que vamos conhecer.

Sem nenhum produto de origem animal, ele leva ingredientes como farinha de trigo, cacau em pó, banana, açúcar, fermento, óleo e água. O bolinho fica uma delícia para comer no lanche da tarde, assim como também é uma ótima opção de sobremesa vegana.

Já ficou com vontade de experimentar, não é mesmo? Então, aprenda como fazer o bolo de caneca vegano de chocolate com as instruções a seguir!

Bolo de caneca vegano de chocolate

Um bolinho vegano de chocolate bem fácil de fazer. Fica pronto super rapidinho!

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Tempo de Preparo 7 minutes mins

Tempo de Espera 1 minute min

Tempo Total 8 minutes mins

Refeição Lanche, Sobremesa

Porções 1

Calorias 378 kcal

Equipamento

• Caneca
• Liquidificador

Ingredientes

  

1x2x3x

• 2 colheres de sopa farinha de trigo
• 1 colher de sopa cacau em pó 100%
• 3 colheres de sopa açúcar
• 1 colher de sobremesa rasa fermento em pó
• 8 colheres de sopa água
• 1 colher de sopa óleo
• ½ banana pequena

Instruções

 

• Corte a banana em rodelas e reserve.
• Então, com exceção da banana, junte todos os ingredientes sólidos na caneca e misture.
• Feito isso, acrescente a água e o óleo aos poucos, misturando bem para ficar homogêneo.
• Leve ao micro-ondas por 1 minuto para assar. Decore o bolinho com as rodelas de banana antes de servir-se.

Notas

• Se o seu cacau em pó não for 100%, modere na quantidade de açúcar da receita.

Informação Nutricional

Nutrition Facts

Bolo de caneca vegano de chocolate

Amount Per Serving

Calories 378 Calories from Fat 135

% Daily Value*

Gordura Total 15g23%

Gordura Saturada 2g10%

Trans Fat 0.1g

Gordura Poliinsaturada 4g

Gordura Monoinsaturada 9g

Sódio 856mg43%

Potássio 275mg6%

Carbohydrates 64g21%

Fibras 4g16%

Açúcar 42g

Proteína 3g6%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave bolo de caneca, bolo de caneca de chocolate, bolo de caneca vegano, bolo de caneca vegano de chocolate

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