Ao longo da vida, é normal que ocorram variações no nível de testosterona no homem e isso dificulta saber qual nível é o ideal.
Antes de mais nada, é importante lembrar que embora seja um hormônio sexual masculino, a testosterona também é encontrada em baixas quantidades nas mulheres.
Nos homens, o hormônio é produzido pelos testículos e é fundamental para o desenvolvimento de músculos e ossos. Além disso, a concentração de testosterona influencia diretamente a atividade sexual e a disposição.
Qual é o nível de testosterona ideal para o homem?
Os níveis normais de testosterona no homem podem variar de 300 ng/dL a 1000 ng/dL. Veja aqui os valores de referência para a testosterona livre e total.
A variação depende principalmente da idade, já que quanto mais jovem o homem, maior tende a ser o nível de testosterona. Mas diversos outros fatores afetam o nível ideal de testosterona no homem, incluindo o estresse, a privação de sono, a obesidade e a má alimentação.
É importante fazer exames de sangue periódicos para medir os níveis de testosterona livre e de testosterona total, que inclui também a testosterona ligada à proteínas que está indisponível no organismo.
Testosterona diminui com a idade
A testosterona no homem reduz naturalmente com o passar do tempo, principalmente depois dos 50 anos de idade no período conhecido como andropausa. Mas a partir dos 30 anos de idade já ocorre uma redução de cerca de 1% nos níveis hormonais a cada ano.
Ainda assim, essa redução é esperada e considerada normal. Por isso, o tratamento por meio de reposição hormonal só é recomendado para quem tem níveis de testosterona menores do que os esperados para a idade.
Às vezes, é possível notar alguns sintomas de testosterona baixa que podem ser decorrentes de cansaço, mau humor, insônia, baixo desejo sexual e acúmulo de gordura.
Quando necessário, o urologista pode prescrever um suplemento de testosterona em comprimido, injeção ou gel. Mas também é possível aumentar os níveis de testosterona naturalmente por meio de uma boa alimentação e da prática de exercícios físicos.
Por último, vale lembrar que o uso indiscriminado de testosterona pode causar vários efeitos colaterais e problemas de saúde sérios como por exemplo a pressão alta, colesterol alto, gordura no fígado e aterosclerose. Assim, é fundamental contar com a orientação de um médico caso você suspeite de testosterona baixa.
Fontes e referências adicionais
- Evolution of Guidelines for Testosterone Replacement Therapy. J Clin Med. 2019; 8(3): 410.
- Testosterone deficiency in the aging male, Ther Adv Urol. 2016; 8(1): 47-60.
- Testosterone suppression in opioid users: A systematic review and meta-analysis,
- Drug and Alcohol Dependence, Volume 149, 2015, Pages 1-9.
- Harmonized Reference Ranges for Circulating Testosterone Levels in Men of Four Cohort Studies in the United States and Europe, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2017, Volume 102, Issue 4, Pages 1161–1173.
- Blood metal levels and serum testosterone concentrations in male and female children and adolescents: NHANES 2011-2012. PLoS One. 2019; 14(11): e0224892.
- Physiology, Testosterone. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021.
- Landmark study defines normal ranges for testosterone levels, Endocrine Society
- Total testosterone, University of Rochester Medical Center
- Keep testosterone in balance, WebMD
Fontes e referências adicionais
- Evolution of Guidelines for Testosterone Replacement Therapy. J Clin Med. 2019; 8(3): 410.
- Testosterone deficiency in the aging male, Ther Adv Urol. 2016; 8(1): 47-60.
- Testosterone suppression in opioid users: A systematic review and meta-analysis,
- Drug and Alcohol Dependence, Volume 149, 2015, Pages 1-9.
- Harmonized Reference Ranges for Circulating Testosterone Levels in Men of Four Cohort Studies in the United States and Europe, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2017, Volume 102, Issue 4, Pages 1161–1173.
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- Physiology, Testosterone. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021.
- Landmark study defines normal ranges for testosterone levels, Endocrine Society
- Total testosterone, University of Rochester Medical Center
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