Pudim de 2 minutos e poucos ingredientes! Delícia sem açúcar, fácil, rápido e saudável

Você vai se apaixonar por este pudim: além de ser uma gracinha, ele fica saboroso e é fit! Afinal, é uma sobremesa sem açúcar adicionado, sem leite condensado e sem creme de leite. Não é à toa que ela acumula curtidas na internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!

Com direito a uma calda, o prato é fácil e rápido de preparar – ele vai ao micro-ondas! É uma opção para aqueles momentos em que a vontade de comer um docinho aparece, no entanto, você não quer ceder ao excesso de açúcar.

Descubra o que os internautas já disseram sobre o pudim fit: “Gente, vale a pena, o gosto é de pudim de verdade. É uma delícia!”, “Fiz o pudim. Simplesmente amei! Delicioso! Recomendo!” e “Fica realmente gostoso, estou passada kkk. Adorei!”.

Ingredientes:

Para a calda:

• 1 colher de sopa de adoçante culinário
• 1 colher de sopa de água
• 1 colher de café de essência de baunilha

Observação: Levar ao micro-ondas por 1,5 minuto até caramelizar.

Para o pudim:

• 1 ovo sem a película da gema
• 1 colher de sobremesa de adoçante culinário
• ½ xícara de chá de leite em pó sem açúcar
• ¼ de xícara de chá de água quente
• Essência de baunilha a gosto (opcional)

Observação: Levar ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos.

Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com 117 calorias, 13g de carboidratos, 11g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

O passo a passo do pudim fit é apresentado no vídeo a seguir:

Aproveite para conhecer todas as preparações saudáveis, gostosas e práticas que separamos para você no nosso centro de receitas! Se quiser receber dicas personalizadas de pratos e bebidas, use os filtros que você vai encontrar lá.

Há um montão de doces fit à sua disposição, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais.

Receitas de sucesso relacionadas

Pudim sem açúcar com só 4 ingredientes! Sem leite condensado, sem forno e sem farinha

Delícia sem açúcar e sem leite condensado! Poucas calorias e carboidratos (low carb)! Fácil e rápida

Brigadeirão incrível sem leite e sem manteiga – É fácil e gostoso demais!

Sobremesa fácil, low carb, saudável, com poucas calorias sem leite – Deliciosa e linda!

Pudim de 3 ingredientes e zero carboidratos! Delícia sem açúcar, leite e farinha – Fácil, rápida e low carb

Você vai mudar algum ingrediente da receita? Qual? Em que ocasião pretende saborear o pudim? Comente abaixo!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 5 de 5