Pode comer muito e ainda emagrecer! Delícia saudável com poucas calorias e carboidratos (low carb)

publicado em 16/03/2025

Comer bem e ainda emagrecer? É possível! Esta delícia do nosso centro de receitas saudáveis é fácil de fazer, tem ingredientes baratos e é baixa em carboidratos.

Uma excelente opção para matar a fome com um prato saboroso e ainda perder peso. Rica em fibra e por ter poucos carboidratos, ainda pode comer muito. Não tem farinha nenhuma e nem manteiga em seu preparo.

Veja o que os internautas estão falando desta delícia: “Fiz hoje para minha janta. Eu, maridão e filhote adoramos”, “Que receita maravilhosa”, “Que cara boa”, “Muito bom”, “Maravilhoso”, “Deve ficar uma delícia mesmo” e “Gostei muito”.

Ingredientes:

1 colher de sopa de azeite
1 cebola
2 dentes de alho
2 tomates
1 brócolis
1 couve flor
4 ovos
250g de queijo branco ou ricota
Sal, gengibre, cúrcuma, salsinha e cebolinha a gosto

Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 115 calorias, 8g de carboidratos (3g de fibras), 8g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer esta delícia saudável:

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