Saudade de comer um pãozinho, mas não quer abusar dos carboidratos nas suas refeições? Então experimente esta versão caseira que não leva farinha de trigo e apresenta poucos carboidratos em cada porção. Não é à toa que o prato acumula curtidas na internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Fácil e rápida, a preparação pode ser feita à base de uma farinha de oleaginosas e também conta com a presença do iogurte e do queijo ralado. Depois que o pão estiver pronto, é só escolher o acompanhamento da sua preferência e aproveitar!
Confira o que os internautas já disseram a respeito do prato: “Fiz o pão com farinha de amêndoas, amei, ficou uma delícia”, “Nossa, ele quentinho com um queijinho no meio deve ficar maravilhoso” e “Esse pão é maravilhoso!!!!!”.
Ingredientes:
- 3 ovos
- 3 colheres de sopa de iogurte
- 3 colheres de sopa de queijo ralado
- 1 xícara de farinha de oleaginosas (como amendoim ou amêndoas, escolha a da sua preferência)
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
Observação: Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 30 minutos.
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 94 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Separe os ingredientes, aprenda a fazer o pão com a ajuda do vídeo a seguir e coloque a mão na massa!
Tenha acesso a um mundo de preparações saudáveis, gostosas e práticas: basta visitar o nosso centro de receitas! Ao chegar lá, navegue pelos filtros e receba sugestões de pratos e bebidas para o seu dia a dia.
Você vai achar outras opções de pão, assim como receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o café da manhã, almoço, lanche e jantar!
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