A paçoca fez parte da sua infância? Então alivie a saudade com uma versão caseira e fit do doce: ela não leva adição de açúcar, tem menos calorias e menos carboidratos do que uma versão tradicional. É claro que o prato já arrebatou milhares de curtidas na internet e é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
Você vai precisar de apenas quatro ingredientes para fazer a sua paçoca caseira fit! Ela fica com uma ótima consistência, com um sabor incrível, é rápida e fácil de preparar. É o doce fit que certamente vai conquistar o coração – e o paladar – de quem é fã do amendoim!
Os internautas já deixaram as suas opiniões a respeito de prato: “Genteeee! Eu fiz… Façam!!! Paçoca é o único doce que o meu marido gosta e já estávamos há oito meses sem comer desde que iniciamos o processo… Hoje eu fiz esta paçoca, rendeu 15un. em forminhas de gelo, comemos 2 cada e matamos a vontade!”, “Fiz já duas vezes. Usei quatro colheres de xilitol para adoçar. Ficaram ótimas” e “Fiz, ficou uma delícia”.
Ingredientes:
- 200g de amendoim torrado sem casca
- ¼ de xícara de chá de farelo de aveia
- ½ colher de café de sal
- 3 colheres de sopa de adoçante culinário (se usar adoçante em saquinho ou gotas, coloque até ficar doce a seu gosto)
Quantidade de porções que a receita rende: 7.
Informação nutricional por 1 porção: 175 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 8g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Assista o vídeo a seguir para aprender a fazer a sua paçoca caseira fit:
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Há diversos outros doces caseiros fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, salgados, sopas, saladas, sucos e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!
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Qual adoçante você vai usar na receita? Em que momento do dia pretende saborear a sua paçoca fit? Comente abaixo!
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